Сезонную депрессию можно побороть

4 сентября 2018 года

В скором будущем из-за недостатка солнца нас ожидают долгие, унылые, серые дни с дождями. Как сообщает газета «Вечерняя Москва», депрессия, связанная с недостатком солнца, часто возникает у жителей нашего региона.

Еще одной причиной ее проявления является окончание лета. По мнению психолога Николая Захарченко, люди, страдающие из-за уходящего лета должны пересмотреть свое отношение к календарным событиям. Во всем необходимо видеть позитив. Акклиматизация пройдет легче, если сам себе поможешь. Ну, а дефицит света необходимо восполнить, приняв дополнительные меры.

Недостаток света вызывает в организме человека необратимые психологические и физиологические процессы. Человек нуждается в свете также как в воздухе, воде и продуктах. Солнечная энергия воспринимается зрительной системой, поэтому мягкое, теплое свечение в доме создаст необходимый позитив.

Источники

править
 
Эта статья содержит материалы из статьи «Сезонную депрессию можно побороть», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию.
 
Creative Commons
 
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots в архив и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.