Ученые выяснили, сколько дней нужно для восстановления после десятидневного недосыпания
9 сентября 2021 года
Польские ученые из Ягеллонского университета в ходе научных изысканий установили, что на восполнение недостатка сна нужно больше недели. Об этом пишет информагентство Nation News(недоступная ссылка).
Для участия в эксперименте специалисты пригласили 13 добровольцев. Среди них были 12 женщин и всего один мужчина. Средний возраст испытуемых был 21 год.
Добровольцам нужно было специально не высыпаться в течение десяти дней. При этом исследователи контролировали все показатели самочувствия добровольцевы, пишет Planet Today. Через десять дней добровольцам дали поспать.
В итоге было установлено, что избавиться от негативных последствий для здоровья после такого опыта можно благодаря крепкому сну в течение последующей недели.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Ученые выяснили, сколько дней нужно для восстановления после десятидневного недосыпания», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
