«Компьютерная передозировка» у детей и подростков вызывает нарушения сна и депрессию
1 июля 2011 года
Чрезмерное увлечение интернетом может вызвать депрессию у студентов, а также привести к нарушению сна у детей дошкольного возраста. Об этом говорится в двух докладах, опубликованных Научно-исследовательским институтом педиатрии Сиэтла ( SCRI).
По словам ученых, "компьютерная передозировка" среди подростков сейчас даже более распространена, чем астма. "Педиатры и родители не перестают сообщать о злоупотреблениях интернетом", - заявил профессор Дмитри Кристакис из SCRI. Одно из исследований, в котором приняли участие более 600 детей в возрасте от трех до пяти лет, показало, что риск возникновения проблем со сном увеличивался каждый час, когда ребенок видел на экране медиаконтент со сценами насилия или смотрел передачи в вечернее время.
У таких детей, в частности, наблюдались проблемы с засыпанием, сонливость в дневное время и ночные кошмары, пишет CNET.
Напротив, у детей, которые видели сцены ненасильственного содержания днем, нарушений сна замечено не было. В связи с этим врачи порекомендовали не показывать детям любой медиаконтент по крайней мере за час перед сном, а также убрать телевизоры и другие медиаустройства из детской спальни.
Как напоминают "Вести", в марте этого года организация National Sleep Foundation выяснила, что общение в социальных сетях, просмотр фильмов на планшете в условиях искусственного освещения, "серфинг" по интернету и другая сходная деятельность приводит к нарушению сна.
По результатам опроса более 95% из 1,500 опрошенных американцев признались, что в час перед сном пользуются каким-либо коммуникационным устройством (смартфоном, ноутбуком, ПК или планшетом). Исследование также показало, что один из десяти подростков в возрасте от 13 до 18 лет просыпается каждую ночь из-за телефонного звонка, sms-сообщения или письма по электронной почте.
Отметим, что еще в 2007 году врачи Американской медицинской ассоциации включили пристрастие к видеоиграм в список официально диагностируемых умственных расстройств, хотя ранее оно трактовалось медиками как одна из форм азарта. Компьютерная зависимость вошла в "Диагностическое и статистическое руководство по умственным расстройствам".
По мнению экспертов, опасность стать зависимым грозит каждому, кто проводит за видеоиграми более двух часов в день. Это же касается и тех, кто ночи напролет сидит в интернете.
У зависимости от интернета и компьютерных игр есть общие основы. В мозгу любого животного действует так называемая система удовольствия. Если воздействовать на нее долгое время, животное забывает о еде, сне и в конечном итоге умирает от истощения. К человеку это относится в той же степени. Как и любую другую болезнь, игровую зависимость сопровождают характерные симптомы. Двух часов вполне хватает, чтобы вызвать болезненный транс и утомление нервной системы. Многочасовое сидение за компьютером ухудшает зрение и способствует атрофии мышц.
Чтобы избавится от компьютерной зависимости, в особо тяжелых случаях больных кладут на 2-3 недели в стационар - туда же, куда попадают алкоголики и наркоманы. Нередко интернет-зависимые вынуждены принимать психотропные препараты. Особое внимание в клиниках уделяют восстановлению сна, а также физическим нагрузкам.
Смысл лечения заключается в том, чтобы вновь вызвать в человеке интерес к реальной жизни. С больным проводятся психологические тренинги, игры, в процессе которых он учится саморегуляции.
Впрочем, излечение человека целиком и полностью зависит от него самого. Как в случае с наркоманами или алкоголиками, насильно вылечить от интернет-зависимости невозможно.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
