Весеннюю депрессию лучше всего лечить спортом, витаминами и поездкой на юг
16 апреля 2006 года
Весенняя депрессия чаще всего возникает из-за нехватки витаминов и потребности организма в солнечном свете, рассказала «Интерфаксу» главный психотерапевт Петербурга Оксана Кашкарова. Она отметила, что у склонных к депрессии людей заболеваниепроявляется в основном в межсезонье - весной и осенью.
«Если депрессия легкая, связанная с затяжной зимой, то человекудостаточно принять курс витаминов, заняться спортом, найти себе какое-тоувлечение. Иногда поможет и поездка в теплые страны», - отметилаКашкарова.
Однако, сказала она, если пессимизм и ухудшение настроениясопровождается расстройствами сна, аппетита и другими серьезнымипризнаками, то необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.
«Депрессия - это выраженное психическое заболевание, и его глубинаможет быть различна: в одном случае оно будет проявляться незаметно дляокружающих, в другом - протекать с ярко выраженными признаками», -сказала Кашкарова.
По ее словам, в период депрессии у человека ухудшается настроение,появляется апатия, пессимизм, падает самооценка, он не может в обычномритме выполнять свою работу.
«Во многих странах депрессию начали лечить с помощью света, потомучто появилась теория, что она возникает из-за его нехватки. Однако внашем городе не применяется такой метод лечения в связи с тем, что этатеория не получила научного обоснования», - рассказала Кашкарова.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
