Врачи рассказали, как организовать режим дня ребенка в период дистанционного обучения
26 марта 2020 года
Подмосковные врачи рассказали, как с пользой для здоровья ребенка организовать режим дня в период дистанционного обучения. По словам специалистов, у родителей появилась возможность проводить с детьми больше времени и вместе учиться чему-то новому.
Как подчеркнула главный внештатный педиатр Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева, очень важно сохранить привычный распорядок дня — это подъем утром и зарядка. В течение дня следует чередовать учебную, творческую и физическую деятельность — после трех-четырех часов занятий работоспособность детей начинает снижаться.
Перед сном не следует смотреть телевизор, пользоваться компьютером или смартфоном. Обязательны успокаивающий теплый душ и проветривание комнаты. Также в эти дни лучше сократить время пользования гаджетами и сделать выбор в пользу книг и настольных игр.
|
Она добавила, что этот период — хорошая возможность выработать полезные привычки: регулярно проводить уборку, часто мыть руки, правильно питаться.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Врачи рассказали, как организовать режим дня ребенка в период дистанционного обучения», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
