Врач-диетолог рассказала, как использовать «правило экватора» для похудения
31 мая 2021 года
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как применить «правило экватора» при выстраивании режима питания. Об этом сообщает радио Sputnik.
Экватор — это условная линия, разделяющая день, после которой происходит замедление обменных процессов в организме. Как отметила диетолог, для каждого человека время наступления экватора индивидуально. Оно находится в зависимости от того, во сколько человек отходит ко сну, какого образа жизни придерживается.
По словам Соломатиной, после 15 часов, то есть во второй половине дня у любого организма происходит замедление метаболических процессов. В первой половине дня человек наиболее активен, его организм так же энергичен, и даже в состоянии покоя человека осуществляется сжигание энергии, препятствуя ее переходу в жировой запас.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач-диетолог рассказала, как использовать «правило экватора» для похудения», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
