Врач-диетолог рассказала о пользе авокадо
20 октября 2020 года
Врач-диетолог, травница Анжелика Дюваль рассказала, какими полезными свойствами обладает авокадо. Об этом пишет информагентство Nation News(недоступная ссылка).
По мнению эксперта, авокадо оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и гормональные системы, способствует нормализации растительных жиров в организме. Как отметила диетолог, на сердце благотворно воздействует олеиновая кислота, которая содержится в авокадо. Олеиновая кислота убирает воспаление, вызывающее нарушение сосудов и развитие атеросклероза, оказывает помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Диетолог рекомендует употреблять один фрукт в день. Однако Дюваль напоминает, что здоровый рацион должен быть разнообразным.
|
По словам диетолога, авокадо стоит употреблять в свежем виде, добавляя в смузи, в салаты или использовать в качестве соуса, который может заменить сливочное масло.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач-диетолог рассказала о пользе авокадо», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
