Врач-диетолог рассказал, чем может обернуться игнорирование обеда
20 октября 2020 года
Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, насколько важен обед. Об этом сообщает радио Sputnik.
По мнению Бобровского, те люди, которые предпочитают не обедать, ошибочно предполагая, что достаточно плотного завтрака, могут получить проблемы со здоровьем. Как отметил диетолог, «если о пользе завтрака диетологи еще спорят, то в отношении обеда споров нет» - обед должен присутствовать всегда. По словам Бобровского, наша пищеварительная система привыкла получать в обед максимальное количество калорий.
|
Существующее мнение, что если регулярно пропускать обед, то можно похудеть — ошибочно. Как подчеркнул специалист, в том случае, если не утолять голод во время обеда, то могут возникнуть нарушения пищевого поведения, сопровождающееся позывами голода и аппетита вечером или ночью. Что впоследствии приведет к перееданию и лишним килограммам.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач-диетолог рассказал, чем может обернуться игнорирование обеда», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
