Врач-терапевт рассказала, как пить воду в жару

15 июня 2020 года

Врач-терапевт Ольга Кашубина дала свои рекомендации в отношении употребления воды в жаркую погоду. Об этом сообщает радио Sputnik.

По мнению Кашубиной, организм сам подскажет, когда и сколько воды нужно выпить для восполнения недостатка влаги. По словам специалиста, в организме «довольно неплохо настроен центр жажды». В том случае, если бы он был бы плохо настроен, то вы ощутили бы это, страдая от обезвоживания. В этой связи, медик рекомендует «следовать за своей жаждой и ничего более не предпринимать». Не стоит подвергать себя «водной пытке» и пытаться придерживаться какой-то неизвестной нормы.

Однако Кашубина обращает внимание на то, что в жару обезвоживание наступает очень быстро, особенно у детей, которые не отслеживают свои сигналы жажды. Медик советует детям чаще предлагать воду.

«Деткам на прогулке надо раз в полчаса предлагать воду, и это будет хорошо. Что касается взрослого человека, то сигналы жажды настолько явные, что человек в здравом уме их никогда не пропустит», — считает Кашубина.

Источники править

 
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач-терапевт рассказала, как пить воду в жару», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию.
 
Creative Commons
 
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots в архив и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.