Врач назвал продукты для завтрака, позволяющие сбросить лишний вес
14 сентября 2021 года
Доктор и телеведущий Майкл Мосли назвал продукты, употребление которых на завтрак поможет сбросить лишние килограммы. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей»(недоступная ссылка).
По мнению Мосли, продукты, в которых содержится большое количество клетчатки, помогут в похудении. Диеты, в основе которых лежит большое количество клетчатки, способствуют сытости и являются источником полезных бактерий. Как отметил медик, растворимая клетчатка улучшает работу пищеварения, уменьшает уровень сахара в крови, нерастворимая клетчатка уменьшает риск развития диабета второго типа.
Мосли рекомендует в качестве добавки к завтраку такие продукты, как груши, яблоки, клубника, малина, авокадо, морковь, артишоки, брокколи, бобовые и орехи. Темный шоколад и попкорн также богаты клетчаткой. Для того, чтобы избавиться от лишнего веса быстро, Мосли советует выполнять упражнения высокой интенсивности, например, десять минут крутить педали велосипеда. Грибы также помогут в снижении веса.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач назвал продукты для завтрака, позволяющие сбросить лишний вес», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
