Врач рассказал, как укрепить иммунитет весной
17 марта 2021 года
Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, как укрепить свой иммунитет весной. Об этом сообщает радио Sputnik.
По мнению Хухрева, весной необходимо провести проверку уровня витамина D, так как недостаток этого витамина оказывает негативное влияние на иммунитет. В том случае, если витамина D не хватает, требуется его восполнение путем принятия витаминов, после чего через месяц происходит его восстановление. Если у человека достаточный уровень витамина D, то его дополнительное принятие не понадобится.
Эксперт не рекомендует принимать какие-либо иммуномодуляторы или иммуностимуляторы, которые в большинстве случаев оказываются подобием лекарств. Существуют эффективные иммуномодуляторы, но они используются при серьезных заболеваниях, при которых наблюдается настоящий иммунодефицит, в их число входят гепатит и ВИЧ.
Для поднятия весеннего иммунитета специалист советует больше времени находиться на солнце, высыпаться, полноценно питаться и не забывать о физических упражнениях.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач рассказал, как укрепить иммунитет весной», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
