Врач рассказал о способах снизить холестерин без лекарств

17 октября 2020 года

Употребление авокадо, орехов и рыбы помогает снизить уровень холестерина в крови, как и отказ от алкоголя и курения. Об этом изданию Sozcu рассказал врач Эндер Сарач.

Эксперт рекомендовал повысить ежедневный уровень физической активности и добавить в рацион блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых. Контролировать холестерин поможет также употребление косточек винограда, чая и семян масличных культур, добавил Сарач.

Люди с повышенным уровнем холестерина чаще подвержены преждевременному старению мозга. Четыре способа замедлить процесс назвал врач и телеведущий Александр Мясников.

Источники

править
 
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.