Всего лишь мысли о мускулах заставляют их становится сильнее, доказали исследователи
31 марта 2006 года
Всего лишь мысли о мускулах заставляют их становится сильнее, показало новое исследование.
Специалисты из Университета в британском городе Халл отобрали 30 добровольцев и предложили им делать упражнения на бицепс. При этом сначала им велели думать лишь о своих мышцах и о том, как они работают, затем им сказали думать о поднимаемом весе, а в третьем эксперименте разрешили думать о чем угодно, сообщает Mirror.
В результате исследователи обнаружили, что когда участники эксперимента думали о своих мышцах и о том, как они двигались, наблюдалось существенное повышение мышечной активности.
Дэвид Марчант, который руководил исследованием, говорит: "Тренеры могут извлечь пользу, если будут моделировать свои инструкции. Если они хотят, чтобы люди улучшили свои показатели, что лучше всего думать о результатах. Если они хотят, чтобы спортсмены упражняли свои мышцы или восстанавливались после травмы, то полезно думать о совершаемых движениях".
Результаты данного исследования были представлены на конференции Британского психологического общества, которая сейчас проходит в городе Кардифф.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
