В Подмосковье с помощью комнаты психологической разгрузки учат старшее поколение любить себя
16 ноября 2019 года
В Солнечногорске открылась первая в Московской области комната психологической разгрузки для пенсионеров. Она заработала в центре досуга для людей старшего возраста «Активное долголетие». Все консультации для пенсионеров здесь абсолютно бесплатны.
Найти себя, полюбить свои сильные и слабые стороны, избавиться от одиночества, вновь обрести смысл жизни, и все в уже довольно преклонном возрасте, — именно этому учат пенсионеров в солнечногорском центре «Активное долголетие». Здешний кабинет психологической разгрузки как будто сошел с картинок зарубежных журналов: мягкий диван, уютные кресла, элегантный, успокаивающий антураж.
С момента открытия кабинета, 1 октября, к психологу Оксане Голубевой обратились за консультациями уже более десяти человек. В основном женщины от 60 до 70 лет.
Одной из первых, кто воспользовался услугами кабинета, стала Татьяна Моисеева. До выхода на пенсию она трудилась заместителем директора по региональному развитию одной из московских компаний. Уйдя на заслуженный отдых, решила и сама не грустить, и другим не давать. Татьяна начала готовить в родном Солнечногорске фестиваль «Кому за 55». Мероприятие, рассчитанное как раз на тех, кто ушел с работы, но не знает, где себя применить. Неожиданно Моисеева в свои 62 года поняла, что страшится выступать перед большой аудиторией. С этой проблемой она и обратилась в кабинет психологической разгрузки.
— Хорошая беседа по душам мне очень помогла. Я научилась бороться со стрессом. Нашла в себе внутренние резервы. И все прошло отлично, — пояснила Моисеева. — А вообще возможность получить бесплатную консультацию психолога очень важна для людей старшего возраста. Многие из моих знакомых, выйдя на пенсию, впали в апатию. У некоторых не складываются отношения с детьми. Кто-то ищет выход там, где его нет, и загоняет себя в еще большую депрессию... Очень важно, чтобы таких бесплатных кабинетов было как можно больше!
Как говорит Оксана Голубева, случай Татьяны Моисеевой не самый страшный. В основном в кабинет приходят бороться с одиночеством.
— К сожалению, даже при наличии детей и внуков рядом человек может чувствовать себя в вакууме и терзаться от невостребованности, — говорит Голубева. — За свой трудовой век человек привыкает к жесткому рабочему графику и многочисленным обязательствам. А когда выходит на пенсию, на него наваливается вакуум. Не нужно по утрам спешить на работу, а вечером мчаться домой, нет смысла ждать выходных с нетерпением. Казалось бы, масса свободного времени, трать на что хочешь. Вот только человек неожиданно понимает, что не знает, чего желать.
По словам Голубевой, многим, чтобы решить эту проблему, достаточно просто выговориться.
— Пока человек юн, его постоянно ставят в определенные рамки, говорят, что нужно делать. Иногда нас так сильно контролируют со всех сторон, что мы перестаем понимать, чего же на самом деле хотим. Отсюда и нелюбимая работа, и потерянность, когда человек выходит на пенсию. Возраст после 55 идеален для того, чтобы задуматься о себе и начать жить так, как просит душа, — объясняет психолог.
Если простой беседы недостаточно, психолог предлагает обратившимся составить расписание дня.
— Оно обязательно должно быть подробным и четким. Следует прописать каждый час. Когда человек начинает тщательно придерживаться его, появляется занятость, а следом за ней и ощущение востребованности, — заключила психолог.
Кстати
Центр для досуга людей старшего возраста «Активное долголетие» в Солнечногорске — первый в Подмосковье. Он открылся в рамках одноименного проекта. Здесь для людей преклонного возраста также проходят уроки компьютерной грамотности, занятия по пению, танцам, караоке. Для посетителей организуют походы в бассейн и различные экскурсии.
Записаться на прием к психологу центра «Активное долголетие» в Солнечногорске можно по телефону: 7 (496) 263-86-03
|
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «В Подмосковье с помощью комнаты психологической разгрузки учат старшее поколение любить себя», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
