Викиновости

Гимнастка Мамун рассказала, в какое время дня ей лучше тренироваться

22 апреля 2020 года

Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун на своей странице в Инстаграме рассказала о режиме дня и о том, что помогает ей рано просыпаться.

По словам девушки, ей всегда было легче тренироваться во второй половине дня и порой это становилось проблемой.

Многие соревнования начинались в 10-11 часов утра, в том числе и Олимпийские игры. Финал Олимпиады был 11, выехали из отеля за три часа до него, а перед эти надо было еще и позавтракать.

Мамун сказала, что просыпаться по утрам ей помогает контрастный душ.

View this post on Instagram Давно заметила, что мне всегда легче тренироваться во второй половине дня. Так было и раньше, и это оказывалось проблемой… В Новогорске, да и за пару лет до него, тренировочный день начинался в 9-9:30 утра. Почти все соревнования тоже начинались с утра, в том числе и Олимпийские Игры. Там финал был в 10-11 часов, выехали мы в зал за три часа, до этого нужно было ещё успеть позавтракать, и уделить 1,5 часа на прическу и макияж🙈 Так что же меня спасло? Душ! Горячий) который потом сменяется на контрастный. Он помогал мне проснуться, даже когда приходилось просыпаться в 6 утра. #quarantinelife #uateam #healthyathome #theonlywayisthrough

A post shared by Margarita Mamun (@ritamamun) on

Apr 22, 2020 at 8:29am PDT

Источники

править
 
 Эта статья содержит материалы из статьи «Гимнастка Мамун рассказала, в какое время дня ей лучше тренироваться», автор: Николай Роганов, опубликованной Prostoprosport.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию.
 
Creative Commons
 
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots в архив и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.



Источник — https://ru.wikinews.org/w/index.php?title=Гимнастка_Мамун_рассказала,_в_какое_время_дня_ей_лучше_тренироваться&oldid=10225147