Главврач московской больницы назвал четыре способа замедлить старение мозга
15 августа 2020 года
Мозг быстрее стареет из-за стресса, поэтому с проблемой могут столкнуться не только пожилые, но и молодые люди. Четыре способа замедлить процесс в эфире канала "Россия 1" (Архивная копия от 1 сентября 2020 на Wayback Machine) назвал главврач московской городской больница им. Жадкевича, телеведущий Александр Мясников.
Положительно на работу мозга влияет социальная активность. Необходимо сохранять интерес к жизни и окружающему миру, считает Мясников. Вторым способом эксперт назвал включение в рацион морепродуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами. Полезны регулярные физические нагрузки.
Вы должны быть активны, только тогда ваш мозг будет работать», — объяснил Мясников.
Для сохранения работоспособности мозга важно отказаться от вредных привычек. Телеведущий подчеркнул, что курение вызывает атеросклероз сосудов — одну из причин старческого слабоумия.
К преждевременному старению мозга может привести ожирение. В группе риска люди с повышенным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Главврач московской больницы назвал четыре способа замедлить старение мозга», опубликованной на сайте Klops.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0). Автор: Татьяна Левкович |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
