Диетолог: протеиновые батончики опасны из-за сахара
23 августа 2020 года
Протеиновые батончики опасны из-за высокого содержания сахара и быстроусвояемых углеводов. Опасные продукты, ошибочно считающиеся полезными, «Комсомольской правде» назвала исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», диетолог Зинаида Медведева.
Производители добавляют в батончики обработанные злаковые хлопья, большое количество сахара или его заменителей, Считать продукт диетическим исключительно из-за содержания протеина нельзя, считает диетолог.
«После такого батончика очень быстро вырабатывается инсулин, а это расшатывает метаболическую систему. Человек, съевший батончик, быстро получает энергию, но также быстро и теряет её», — подчеркнула специалист.
Диетолог не рекомендовала увлекаться и спортивными напитками с витаминами, так как в них много глюкозы и фруктозы. Такой продукт не полезнее колы, заявила Медведева. Избыточное потребление фруктозы может привести к проблемам с кишечником и раку. По мнению эксперта, из рациона стоит исключить и йогурты с наполнителями.
«В них кладут наполнители, сладкие добавки, а также пюре, получающееся из высоко переработанного продукта, где содержится очень много сахара», — подытожила Медведева.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Диетолог объяснила, почему опасно есть протеиновые батончики», опубликованной на сайте Klops.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0). Автор: Татьяна Левкович |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
