Диетолог назвала блюдо, которое поможет пережить жару
24 июня 2021 года
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Арзуманян назвала блюдо, которое спасет вас в жару. Об этом сообщает радио Sputnik.
В жаркую погоду у человека наблюдается потеря влаги, а с ней из организма уходят и полезные вещества. Арзуманян рекомендует употреблять суп, который восполнит влагу и необходимые вещества и витамины.
|
Легкоусвояемые супы позволят сохранить витаминный баланс и способствуют теплорегуляции. По слова диетолога, наиболее полезные супы — это холодные супы из шпината или щавеля, гаспачо и окрошка. Суп должен быть комнатной температуры, так как для усвоения холодного супа потребуется дополнительная энергия, сопровождаемая повышением температуры. Что касается теплых и горячих супов, то диетолог не исключает их из рациона. Они вызывают потоотделение, которое обладает охлаждающим действием.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Диетолог назвала блюдо, которое поможет пережить жару», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
