Диетолог рассказала, как выбрать полезное мороженое
9 июня 2021 года
Покупая мороженое в магазине, нужно ознакомиться с его составом, указанным на этикетке — чем меньше в списке пунктов, тем лучше. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина. Её цитирует Sputnik в среду, 9 июня.
«Мороженое есть более полезное и совсем вредное. Всё зависит от состава. Лучше всего мороженое, где минимальное количество ингредиентов», — рассказала эксперт.
В лакомстве содержится большое количество сахара и жиров. Лучше всего остановить свой выбор на сорбе, уверяет диетолог. Этот вид мороженого делают из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы в нём ещё и не было сахара. Лимит лакомства для здорового человека — одна порция в день. Людям с некоторыми заболеваниями оно и вовсе противопоказано.
Бананы, черешня и виноград попали в список полезных фруктов, которые из-за излишней калорийности не рекомендуются при похудении.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Диетолог рассказала, как выбрать полезное мороженое», опубликованной на сайте Klops.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0). Автор: Анастасия Малышева |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
