Диетолог рассказала о правильном употреблении грибов
6 августа 2021 года
Звездный диетолог Маргарита Королева рассказала о том, чем полезны грибы и о правильном их употреблении. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей» (Архивная копия от 6 августа 2021 на Wayback Machine).
|
Причем, грибы обладают питательной ценностью, как в свежем, так и в сушеном виде. По словам Королевой, грибы годятся для использования как в разнообразном, насыщенном питании, так и в веганском и вегетарианском, при котором организм испытывает недостаток белка, являющегося строительным материалом и поставщиком кислот.
В случае отсутствия у человека непереносимости грибов, диетолог рекомендует употреблять их в сочетании с овощными салатами и гарнирами. Грибы необходимо отварить в подсоленной воде, после чего запечь с зеленью и овощами или поджарить на сковороде, добавив овощи. Диетолог советует включать в свой рацион грибы один раз в неделю.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Диетолог рассказала о правильном употреблении грибов», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
