Диетолог рассказала о ягодах, которые помогут укрепить иммунитет
31 августа 2021 года
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун рассказала о ягодах, способствующих усилению иммунитета в преддверии холодов. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам специалиста, клюква и брусника, богатые витамином С и другими полезными элементами, окажут помощь в усилении иммунитета и в подготовке организма к осенне-зимнему периоду. Как пояснила Лизун, в клюкве и бруснике содержится мало сахара - не более 10%, а содержание органических кислот, участвующих в выработке различных витаминов и микроэлементов, у них высокое.
|
Данные ягоды не требуют специальных условий хранения, они долго могут лежать без термической обработки. Клюква и брусника могут храниться просто залитые водой, их можно поставить в холодильник или погреб.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Диетолог рассказала о ягодах, которые помогут укрепить иммунитет», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
