Диетолог рассказал, какую порцию шашлыка можно позволить себе без вреда для здоровья
3 мая 2021 года
Врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко рассказал, какое количество шашлыка не навредит здоровью и кому его не стоит употреблять. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам диетолога, допустимая норма шашлыка в день — не более 100 граммов красного мяса, а лучше не более 70-ти. Существуют доказательства того, что при злоупотреблении красным мясом и полуфабрикатами из мяса возрастает риск развития колоректального рака. В этой связи, стоит придерживаться нормы.
Кроме этого, диетолог советует людям в возрасте, с высоким уровнем холестерина, людям с болезнями сердца отдавать предпочтение рыбе, а не свинине. Диетолог предупреждает, что плохо прожаренный шашлык из свинины сопровождается риском попадания в организм какого-то паразита. В этой связи, свиной шашлык требует тщательной термической обработки.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Диетолог рассказал, какую порцию шашлыка можно позволить себе без вреда для здоровья», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
