Доктор Мясников назвал пять основных правил долголетия

11 августа 2020 года

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал пять правил, соблюдение которых способствует продлению жизни человека. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По словам Мясникова, для физического и морального здоровья важно соблюдение режима: ложиться спать и просыпаться в одно время. Второе правило - обязательный завтрак, который необходим для запуска гормонального профиля, оказывающего влияние на пищеварение, на сердечную и нервную деятельность. Третье правило — закаливание. По мнению доктора, благодаря постепенному закаливанию происходит укрепление иммунитета.

Четвертое правило - это постоянные физические упражнения, для чего не требуются специальные тренажеры. Пятым правилом, по мнению врача, является чтение настоящих, а не электронных, книг, это то, что «держит нас на плаву, иначе жизнь скучна». Как отметил Мясников, интерес к жизни не должен угасать.

Источники

править
 
Эта статья содержит материалы из статьи «Доктор Мясников назвал пять основных правил долголетия», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию.
 
Creative Commons
 
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots в архив и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.