Доктор Мясников назвал пять основных правил долголетия
11 августа 2020 года
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал пять правил, соблюдение которых способствует продлению жизни человека. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».
По словам Мясникова, для физического и морального здоровья важно соблюдение режима: ложиться спать и просыпаться в одно время. Второе правило - обязательный завтрак, который необходим для запуска гормонального профиля, оказывающего влияние на пищеварение, на сердечную и нервную деятельность. Третье правило — закаливание. По мнению доктора, благодаря постепенному закаливанию происходит укрепление иммунитета.
Четвертое правило - это постоянные физические упражнения, для чего не требуются специальные тренажеры. Пятым правилом, по мнению врача, является чтение настоящих, а не электронных, книг, это то, что «держит нас на плаву, иначе жизнь скучна». Как отметил Мясников, интерес к жизни не должен угасать.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Доктор Мясников назвал пять основных правил долголетия», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
