Елена Малышева назвала три «суперпродукта», которые помогут снизить уровень холестерина
1 октября 2020 года
Теледоктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как изменение питания поможет уменьшить уровень холестерина в крови и назвала три продукта, которые необходимо включить в свой рацион. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей» (Архивная копия от 30 октября 2020 на Wayback Machine).
Малышева рекомендует употреблять больше клетчатки, которая, попадая в кишечник, увеличивается в объеме и впитывает излишек холестерина. Чечевица и семена льна Малышева также отнесла к «суперпродуктам». По мнению Малышевой, данные продукты «супербогатые грубым волокном, которые просто необходимо включить в рацион при атеросклерозе».
Тем людям, у которых холестерин, Малышева рекомендует употреблять кукурузные отруби. По словам Малышевой, в них содержатся три суточные нормы клетчатки, чего не скажешь об овсяных и пшеничных — «там мало».
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Елена Малышева назвала три «суперпродукта», которые помогут снизить уровень холестерина», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
