Ерохин рассказал о тренировках с бутылью

29 апреля 2020 года

Полузащитник сборной России и санкт-петербургского «Зенита» Александр Ерохин рассказал, как поддерживает физические кондиции во время пандемии коронавируса. Если в первые дни во время внеплановой паузы футболист занимался самостоятельно, то теперь в «Зените» проходят совместные занятия в видеоформате.

Ерохин в интервью журналу GQ сказал, что в первые дни пандемии у него дома не было гантелей, а поэтому в качестве снаряда он использовал 19-литровую бутыль воды. Полузащитник закидывал ее себе на плечи и приседал. Высокий стул Ерохин использовал для упражнений с резинкой, чтобы прокачать переднюю мышцы бедра.

Хавбек отметил, что и сейчас во время совместных занятий по Zoom футболисты используют стулья для прыжков и приседаний. Тренировки в режиме онлайн длятся около 40 минут, а потом Ерохин занимается самостоятельно – делает упражнения на пресс и ноги.

«Зенит» является безоговорочным лидером чемпионата России, который приостановлен из-за пандемии коронавируса. На девять очков дружина Сергея Семака опережает ближайших преследователей – «Локомотив» и «Краснодар».

Источники править

 
Эта статья содержит материалы из статьи «Ерохин рассказал о тренировках с бутылью», автор: Владимир Воробьев, опубликованной Prostoprosport.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию.
 
Creative Commons
 
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots в архив и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.