Жителям Подмосковья рассказали, как избежать перегрева в жару
9 июня 2020 года
Чтобы избежать перегрева в жару, необходимо ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума, рекомендуют в подмосковном Роспотребнадзоре.
Во вторник в регионе действует предупреждение об опасно высоких температурах. Столбики термометров поднялись до 28 градусов. Гражданам рекомендуют соблюдать ряд правил, чтобы не допустить перегрева.
Помещения рекомендуется проветривать, по возможности использовать вентиляторы. На улицу надевать легкую светлую одежду из натуральных тканей, не забывать о головном уборе и солнцезащитных очках, а поездки отложить на утро или вечер.
Также специалисты советуют отказаться от жирной, жареной, копченой и скоропортящейся пищи, а потребление мяса свести к минимуму. В жару лучше не есть, а продукты хранить и готовить с соблюдением гигиенических требований.
Также советуют пить много жидкости, но не сладкой и не газированной, отказаться от энергетиков и алкоголя, принимать прохладный душ и купаться только в отведенных для этого местах.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Жителям Подмосковья рассказали, как избежать перегрева в жару», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
