Как Хабиб готовился к бою с Гейджи. Выносливость, диета, больной зуб, еще больше тренировок без отца
24 октября 2020 года
Рассчитывает закончить в третьем-четвертом раунде и повалить соперника 100 раз.
Хабиб Нурмагомедов сойдется в поединке с Джастином Гейджи на UFC 254.
Хабиб не дрался год, с тех пор он готовился биться с Тони Фергюсоном, но бой был отменен. Фергюсон проиграл Гейджи и стал следующим соперником Хабиба. В подготовку российского бойца вмешалась трагедия – умер отец Хабиба Абдулманап Нурмагомедов.
Раньше Хабиб готовился вместе с отцом. Теперь всю подготовку пришлось корректировать.
В начале сентября Хабиб дал интервью «Матч ТВ». Из него известно:
• За 50 дней до этого он серьезно тренировался утром и вечером.
• После смерти отца тренировался сам. Как сам себя оценивал: летом на тройку по пятибалльной, в сентябре уже на четыре с минусом, а в оставшееся время рассчитывал привести себя в форму на пять с минусом.
• Планировал улететь в Дубаи за 45 дней до боя и проводить тренировки с Хавьером Мендесом – вторым тренером.
• Рассчитывал к бою быть в оптимальной форме – времени должно хватить: «Я ведь этим занимаюсь уже 12 лет. Я профессиональный боец. В этом плане у меня колоссальный опыт».
Примерно через неделю после этого интервью, уже в Эмиратах, появились проблемы со здоровьем: «У меня заболел зуб и опухла щека, думаю, завтра тоже без тренировок обойдусь. Если видели меня на турнире, посвященном отцу, 9 сентября, то заметили, что я был в маске, это тоже связано с зубом».
Как шла подготовка – можно было отследить по инстаграму Хабиба, в котором он почти каждый день выкладывал посты. Личные, рекламные или с тренировок:
|
При подготовке Хабиб бегал в гору, тренировал выносливость через добивание, а еще готовился к жесткой водяной диете.
|
Главный вопрос все равно интересует абсолютно всех: как получается тренироваться без отца, насколько сложно, что поменялось? Хабиб отвечал: «Система не поменялась, но отца, конечно, очень сильно не хватает. Что мы можем с этим сделать? Мы должны с этим смириться, принять это и двигаться дальше. Я тренируюсь точно так же, как раньше. Может быть, даже еще больше».
Психологически Хабиб подходит к поединку так: будут и хладнокровие, и волнение. Но тренировки помогают побороть проблемы: «Я постоянно тренировался, потому что это снимает с меня депрессию. Когда у меня нет тренировок, то меня накрывает депресняк. Я всю жизнь тренируюсь. Для того, чтобы у меня был хорошая энергетика, мне надо тренироваться».
Как Хабиб собирался проводить бой с Гейджи:
Бой будет смесью кикбоксинга и борьбы.
Хабиб будет боксировать. Он выделяет защиту Гейджи в борьбе.
Рассчитывает закончить бой в третьем-четвертом раунде.
О сложности Хабиб говорил перед боем на пресс-конференции: «Конечно, здесь сложнее, чем в Лас-Вегасе. Всегда сложно сгонять вес, когда столько давления».
Он рассуждал о разнице между американской и дагестанской борьбой и признался, что собирается повалить Гейджи в ринге 100 раз. По мнению Хабиба, Гейджи и Конор наиболее опасны в первом раунде, но дальше с ними становится попроще.
Главный бой UFC 254 между Хабибом Нурмагомедовым и Джастином Гейджи состоится 24 октября. Прямая трансляция будет доступна на телеканале «РЕН ТВ». Ориентировочно главный поединок турнира стартует в 22:30-23:00 по московскому времени.
Источники править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
