Каратэ исцеляющее: как японское боевое искусство ставит на ноги детей с ограниченными возможностями здоровья
14 октября 2019 года
Боевые приемы, атаки и блоки на чемпионатах по каратэ смотрятся очень зрелищно, и кажется, что все это требует больших физических усилий. Однако специалисты утверждают, каратэ – один из видов спорта, который отлично подходит для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и ментальными проблемами. Оно не только дает возможность изучить способы самозащиты, но и помогает социализироваться и улучшить движения своего тела. Об особенностях адаптивного каратэ корреспонденту «Подмосковье сегодня» рассказал тренер Дворца спорта «Пушкино».
Кандидат в мастера спорта, сопредседатель Союза российских православных единоборцев, настоятель Никольского храма в поселке Правдинский отец Кирилл Соколов проводит тренировки по каратэ с 2011 года. Некоторое время назад он открыл группу по адаптивному каратэ во Дворце спорта «Пушкино». Занятия проходят раз в неделю. Причем изучить боевые приемы могут не только дети, но и их родители.
– Адаптивное каратэ серьезно отличается от обычного, – отмечает отец Кирилл. – Адаптация приемов зависит от конкретных заболеваний. Это не совсем прикладное каратэ, как для здоровых, но мои ученики могут выполнять упражнения на самозащиту. У каждого есть шанс выдержать поединок, сохранить себя и научиться двигаться. Кроме того, каратэ дает заряд бодрости, движения становятся более естественные, плавные. Адаптивное каратэ больше похоже на гимнастику, которая учит двигаться по-другому.
Тренер подбирает упражнения под определенного спортсмена, исходя из заболевания. Каждому дает то, что нужно именно для его развития. Если у ребенка проблемы с опорно-двигательным аппаратом, акцент делается на отработке движений. Упражнения направлены на развитие гибкости, укрепление мышечного корсета и мышц тазового пояса и нижних конечностей. Дети с проблемами ментального характера больше уделяют времени дыхательным практикам.
В тренировках участвуют и ребята на инвалидных колясках. С ними отец Кирилл также занимается лечебной физкультурой.
– Разделения по группам у меня нет, просто каждый выполняет свое задание, – говорит отец Кирилл. – Многие занимаются бок о бок с родителями, и это тоже дает свои плюсы.
У сына Елены Числовой – аутизм. Она познакомилась с отцом Кириллом на совещании во Дворце спорта «Пушкино». На общем собрании обсуждали доступные для детей с особенностями виды спорта. Важно было, чтобы нашелся компетентный тренер. Отец Кирилл сразу согласился преподавать адаптивное каратэ.
– У обычного ребенка всегда есть широкий выбор: танцы, плавание, бокс. А у ребенка с особенностями его почти нет, – говорит Елена. – Мы пошли на каратэ в первую очередь для укрепления здоровья.
Елена рассказала, что до этого сын нигде не занимался. Тренировки явно пошли на пользу. Мальчик стал лучше себя чувствовать, больше общаться с другими ребятами и чаще «вылезать из своей раковины».
– Кроме того, спорт всегда несет в себе дисциплину, стойкость духа, физическое здоровье, – говорит Числова. – К отцу Кириллу можно подойти с любым вопросом, он все подробно объясняет.
По словам отца Кирилла, тренер в первую очередь должен любить детей. Быть открытым, так как ученики сразу видят фальшь. Нужны любовь и терпение, особенно при работе с такими ребятами. Может пройти полгода, пока ребенок раскроется и доверится.
– Сейчас в секции занимается примерно сорок человек, – говорит тренер. – Детей никто не напрягает и не заставляет, они должны прежде всего хотеть заниматься сами, тогда и успехи будут. Одна девочка встает в полшестого утра, чтобы приехать на тренировку к девяти. Это важный момент.
После тренировок отец Кирилл дает своим подопечным домашнее задание на отработку приемов. Дети вместе с мамами и папами повторяют движения дома, записывают на видео и отправляют в общий чат в социальных сетях. Так тренер может сразу указать на ошибки в выполнении.
– Если мы хотим результата, должны работать все вместе в одной связке, – уверен отец Кирилл. – Секрет успеха: тренер – ребенок – родитель. По-другому никак.
|
Источники править
Эта статья содержит материалы из статьи «Каратэ исцеляющее: как японское боевое искусство ставит на ноги детей с ограниченными возможностями здоровья», автор: Екатерина Клементьева, опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.