Книга для тех, кто устал работать. Актуальная новинка для зимнего периода
18 ноября 2016 года
Зимняя хандра или распространённый ныне синдром хронической усталости – не клиническая депрессия, и с ними можно бороться самостоятельно, по мнению и личному опыту американского врача Дж. Тейтельбаума. Об этом он пишет в своей книге “Вечно уставший», которая готовится к выходу в издательстве «МИФ».
Сколько дел, сколько планов нужно осуществить, но катастрофически не хватает сил и энергии. Оказывается, исправить это возможно. Эксперт по синдрому хронической усталости и фибромиалгии с 30-летним практическим стажем, автор множества научно-популярных книг-бестселлеров предлагает свой метод “СГИПУ” (сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения).
Многие исследования показали, что выполнение ряда упражнений из каждой области помогают повысить уровень внутренней энергии на 90%. Сложно представить, как определяли этот уровень, но доктор Тейтельбаум изучал процессы генерирования жизненной энергии и сил около сорока лет и вывел чёткий и понятный план действий для тех, кто устал уставать.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
