Летняя диета «Светофор» поможет избавиться от лишнего веса
22 июля 2019 года
Диетологи предлагают, желающим избавиться от лишнего веса, летнюю диету под названием «Светофор». Об этом сообщает издание «ПолитЭксперт» (Архивная копия от 4 декабря 2020 на Wayback Machine).
Как утверждают специалисты, данная диета поможет лишиться шести килограммов всего за неделю. Диетологи не рекомендуют применять такую диету без предварительной консультации у лечащего врача людям, у которых имеют место заболевания желудочно-кишечного тракта. По словам диетологов, диеты стоит придерживаться три дня в неделю. В эти три дня необходимо чередовать овощи и фрукты, цвет которых совпадает с цветами светофора. В первый день в рационе должны присутствовать только красные овощи и фрукты. Во второй только желтые, в третий — зеленые.
Однако стоит отметить, что недостаток такой диеты заключается в отсутствии белка. В этой связи нельзя часто пользоваться данной диетой. Кроме того специалисты напоминают о физических нагрузках и нужном количестве воды.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Летняя диета «Светофор» поможет избавиться от лишнего веса», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
