Медитация и расслабление продлевают жизнь
3 мая 2005 года
Результаты последнего исследования показывают, что трансцендентальная медитация, которая достигается при применении техники релаксации, продлевает жизнь человека.
Роберт Шнайдер, проводивший исследование рассказал: «Мы пришли к выводу, что пожилые люди с устойчивым средним кровяным давлением, которые увлекаются медитированием на 23% меньше подвержены риску смерти».
Роберт Шнайдер является главой центра натуральной медицины при Университете Махариши по изучению менеджмента, штат Айова.
Исследование проводилось под эгидой правительства США, результаты были опубликованы в Американском журнале по кардиологии. В исследовании принимали участие 202 пожилых человека, одна часть из которых регулярно занимается трансцендентальной медитацией, другие же практикуют прогрессивное мускульное расслабление, которое основано на систематической процедуре напряжения и расслабления групп мышц для достижения общего глубокого расслабления.
У людей второй группы было на 30% меньше смертей от сердечных заболевания и на 49% меньше смертей от раковых заболеваний.
«Несмотря на скромный результат можно утверждать, что снижение стресса это действенное средство для снижения смертности», - поделился исследователь, сообщает The Guardian.
Общество «Транцендентальная медитация» было создано в 60-е годы в США Махариши Махеш Йоги и было популярным в те годы не без помощи легендарной ливерпульской четверки Битлз.
Как и некоторые другие неоиндуистские организации на Западе, оно, в частности, занимается популяризацией здоровой пищи, изготовленной по традиционным индийским рецептам и считается сектой. В частности Дворкин Александр Леонидович, один из лидеров «антисектантского» движения в России, называет общество «Трансцендентальная медитация» опасной новоиндуисской тоталитарной сектой.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
