Минздрав советует: как уберечь себя в жару
11 июня 2019 года
Аномальная для начала июня жаркая погода стоит в Московской области уже больше недели. Только за выходные сотрудники областной станции скорой медицинской помощи выполнили 8 выездов по обращениям из-за жары, 5 человек с тепловым ударом были госпитализированы. Прогнозы синоптиков неутешительны: столбики термометров будут оставаться выше 25 градусов ещё как минимум неделю. Минздрав Московской области подготовил ряд рекомендаций, как уберечь себя и своё здоровье, когда, кажется, плавится даже асфальт. «Пребывания на открытых площадках в жаркие дни лучше избегать в дневное время - с 11 до 15 часов, когда солнце особенно активно. Кроме того, не рекомендованы активные физические нагрузки или занятия спортом под палящим солнцем», - рассказал главный врач Московской областной станции скорой медицинской помощи Олег Какурин. Как в свою очередь отметил министр здравоохранения Подмосковья Дмитрий Матвеев, в жару необходимо исключить из рациона жирную и белковую пищу, а употребление жидкости - минеральной воды, сладкого чая, наоборот, увеличить, поскольку это поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции.
Риск перегрева повышен, прежде всего, у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, и у детей, особенно в возрасте до года. При признаках теплового и солнечного удара - вялости, тошноте, головокружении - пострадавшего следует уложить в тени, на сквозняке, затем приложить что-то холодное, напоить слабо заваренным чаем или минеральной водой комнатной температуры. Если симптомы усилились, появились судороги, потеря сознания, то необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Минздрав советует: как уберечь себя в жару», опубликованной на интернет-портале Inruza.ru газеты «Красное знамя» и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
