Нарколог назвал дозу алкоголя, которую можно пить без вреда для здоровья
9 октября 2021 года
Безопасной дозы алкоголя нет, однако существует «условная» норма для взрослых людей. Она составляет две стандартные порции в день. Об этом в беседе с агентством «Прайм» заявил психиатр-нарколог Федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.
«По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешён и доступен, а информации о его вреде слишком мало. Это создаёт иллюзию относительной безопасности алкоголя для здоровья человека», — утверждает нарколог.
Эксперт отметил, что стандартная порция для взрослого человека — десять граммов алкоголя. В одном бокале вина (140 мл) содержится около 13 граммов чистого спирта. В одной рюмке крепкого алкоголя (40 мл) — 12,5 граммов. По словам специалиста, эту дозу нельзя назвать безопасной, однако употребления спиртного в таком количестве будет приносить организму меньший вред.
Существуют исследования, доказывающие, что употребляющие алкоголь люди имеют меньший риск развития сахарного диабета и болезней сердца. В реальной жизни сложно контролировать количество принятого алкоголя. Так можно заработать зависимость, которая сложно поддаётся лечению.
«Я почти уверен, что никто из нас не принимает алкоголь в лечебных целях — мы преследуем совершенно другие эффекты», — резюмировал доктор.
Временный отказ от алкоголя положительно влияет на здоровье человека. Доктор рассказалаоб изменениях, которые происходят с ним через три недели после исключения горячительных напитков из рациона.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Нарколог назвал дозу алкоголя, которую можно пить без вреда для здоровья», опубликованной на сайте Klops.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0). Автор: Дмитрий Крылов |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
