Новую программу спортивных занятий изобрели в США
10 июня 2001 года
К ставшим уже привычным для русского уха словам шейпинг, фитнес, аэробика скоро может добавиться еще один термин из этой области √ велокараоке. Именно так называется программа упражнений, которую предлагает своим посетителям один из американских спортивных клубов. С первого взгляда эти занятия похожи на любительский концерт: спортзал совмещен с караоке-баром, а все тренирующиеся беспрерывно поют. Между тем это неожиданное совмещение дает сразу несколько эффектов. В первую очередь клиенты клуба одновременно совершенствуют физические и вокальные данные. Тренер выполняет здесь также функции хормейстера. По его словам, караоке добавляет в упражнения свою изюминку: "Многие ведь устают от однообразия, а тут появляется новый стимул, новое настроение, люди заводятся и выкладываются гораздо больше, чем на обычных велотренажерах. В результате они с большим удовольствием укрепляют свои голосовые связки и сердечно-сосудистую систему, а заодно, что особенно важно для женщин, сбрасывают лишний вес и объемы".
На каждом занятии группа отрабатывает шесть мелодий, передает НТВ. Музыка задает ритм, и нужно не только подпевать, но и успевать крутить педали. На первой же тренировке многие с удивлением выяснили, что процесс сжигания калорий может приносить удовольствие. "Я не в восторге от собственного пения, к тому же я весь день только и делаю, что разговариваю. Поэтому здесь я собирался просто расслабиться, но когда мне пару раз дали микрофон и я попробовал, то мне понравилось. Это здорово, да и педали начинаешь крутить так, что пот градом", - рассказывает один из членов клуба.
Действительно воодушевленные собственным пением физкультурники начинают работать с удвоенным энтузиазмом. Но когда занятие подходит к концу и нужно восстановить нормальное дыхание и пульс, тренер заводит медленный танец.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
