Ну, «черепаха», прокати!
11 января 2019 года
Выясняем, как сделать безопасным активный отдых на горнолыжных склонах.
Для катания на горных лыжах и сноубордах следует приобрести экипировку. Костюм сноубордиста сшит из более плотного материала, так как человек, который занимается этим видом спорта, находится ближе к земле, падает на колени. Лыжные палки ему держать не нужно, поэтому у него на руках большие, плотные варежки.
Лыжный костюм сделан из более мягкого материала. На ногах у лыжников и сноубордистов должны быть специальные ботинки, на головах – шлемы.
Эксперты также советуют купить специальную экипировку «черепаха», которая способна защитить от сильных ударов, ушибов и переломов.
Первые разы вставать на горные лыжи и сноуборд лучше всего со специалистом, предупреждает старший инструктор спортивного парка «Волен» Михаил Ошитков.
– Все-таки это небезопасные виды спорта, связанные со значительными скоростями, – говорит Михаил. – Допустим, вы разогнались и несетесь на огромной скорости, а лыжи и сноуборд тяжелые. Инструктор начнет учить вас с азов – как правильно тормозить и падать.
По словам специалиста, «лучший» вариант падения на лыжах – мягкое приземление на бок вверх по склону.
При катании надо контролировать скорость и направление движения. В отличие от сноубордистов, траектория лыжников более предсказуема. Важно держать безопасную дистанцию. Правило гласит: при столкновении виноват тот, кто сзади.
Если на склоне упал и травмировался человек, следует вызвать спасателей или дежурных. Рядом с ним по правилам крест-накрест ставятся лыжи или лыжные палки.
Ни в коем случае нельзя стоять посередине склона – только справа или слева, предупреждает инструктор. Если вы попали на центральную часть склона, нужно как можно быстрее покинуть ее!
Находиться на горнолыжной трассе без лыж запрещено. Надо соблюдать разметку и правила поведения на подъемнике. Место посадки обозначено специальными знаками. В одну кабинку садятся три-четыре человека, не больше. После этого они должны опустить рамку безопасности.
Если в парк приезжает семья, дети обычно идут кататься на тюбингах. Надувные санки из особо прочной пленки, которую практически невозможно порвать, становятся все более популярными. В первый раз главное – не переусердствовать.
– Покататься час-два – и достаточно. При более длительном катании начинают болеть ноги, может быть нарушение координации, повышается вероятность сделать ошибку, – отмечают специалисты.
Главное – трасса должна быть ровной. Человек, который едет на «ватрушке», может только перекатываться из стороны в сторону, но ни в коем случае не должен подпрыгивать и переворачиваться.
Нельзя кататься «паровозиком»: люди скатываются с горы друг за другом с определенным интервалом. Тот, кто спустился, должен немедленно покинуть трассу. Дети по правилам эксплуатации тюбинговых трасс всегда должны кататься в шлемах.
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Ну, «черепаха», прокати!», автор: Юлия Коновалова, опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
