Пауэрлифтер из Балашихи установил 70 мировых рекордов на пенсии
30 января 2020 года
Многократный чемпион мира и Европы Валерий Быстров – один из самых успешных возрастных спортсменов в России. Причем громких успехов в спорте 79-летнему мужчине удалось добиться только в последние 10 лет. Как начать побеждать в столь почтенном возрасте, узнал наш корреспондент.
В спорте Валерий Быстров с детства. Занимался парной акробатикой, баскетболом, прыжками в воду и греко-римской борьбой.
После школы Валерий окончил Сталинградский государственный институт и начал преподавать гимнастику в Михайловском педучилище. Времени для личных тренировок стало немного. Серьезно собой Быстров решил заняться уже после переезда в Подмосковье и выхода на пенсию.
– Я записался в тренажерный зал в Балашихе. Больше всего мне нравилось тягать штангу, – признается Валерий. – Как-то на одной из тренировок ребята мне говорят: «Валер, тебе надо принять участие в соревнованиях по пауэрлифтингу!» А я даже не знал, что это.
В итоге на свои первые состязания Валерий отправился в 2011 году. Это был международный турнир по силовым видам спорта в Курске.
– К моему огромному удивлению, я не просто победил в своей возрастной категории, но и установил сразу восемь мировых рекордов, – рассказал Быстров.
Быстров уникальный спортсмен не только из-за возраста. Дело в том, что пауэрлифтинг состоит из трех дисциплин: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на скамье и становая тяга штанги. Часто пауэрлифтеры отдают предпочтение одной из них. Валерий же сосредоточился сразу на трех.
В 2012 году Быстров отправился на соревнования в США. Здесь чемпионат проводился отдельно по каждой дисциплине. Валерий об этом не знал и заявился на все соревнования. Каково же было его удивление, когда после победы во всех трех дисциплинах его объявили трехкратным чемпионом мира.
В общей сложности за десять лет Валерий Быстров принял участие в 50 соревнованиях: первенствах России, чемпионатах и кубках Европы и мира. Он 22 раза становился чемпионом мира и 18 раз – абсолютным чемпионом мира и Европы в своей возрастной категории – от 40 лет. Более 70 раз устанавливал мировые рекорды. Трижды был в США, два раза в Чехии, ездил в ЮАР, Францию и другие страны. В прошлом году стал чемпионом Европы на соревнованиях в Сочи. В этом также собирается принять в них участие.
– Уже несколько лет мой рабочий вес в приседаниях со штангой – 210 кг, лежа жму 117,5, а вес в становой тяге – 215 кг, – отмечает Валерий Быстров. – Причем за десять лет моя мышечная масса осталась неизменной, зато силы возросли. (Эти веса самые большие, которые зафиксировали на соревнованиях. На тренировках спортсмен жмет еще больше. – Прим. ред.).
Секретом своего успеха Валерий Быстров считает регулярные тренировки, правильное питание, здоровый образ жизни, моржевание, физическую активность – даже на 16-й этаж своего дома он поднимается пешком. А еще – веру в собственные силы. И никаких стероидов.
– В зале я занимаюсь по три раза в неделю, – говорит спортсмен. – Никогда не принимал стероидные препараты и не пользовался специальной экипировкой. Люди, которые злоупотребляют «химией», часто уходят из спорта на пике карьеры, а потом долго восстанавливаются.
Помимо пауэрлифтинга Валерий Быстров занимается реабилитацией людей после инсульта. Например, помогает им заново учиться ходить, выводит на прогулки, общается. И еще делает лечебный массаж людям с проблемами позвоночника.
|
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Пауэрлифтер из Балашихи установил 70 мировых рекордов на пенсии», автор: Екатерина Козлова, опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
