Пейсмейкер вам в помощь: как стать крутым марафонцем и в 70 лет
6 августа 2019 года
Если вы увлекаетесь марафонами, но у вас не получается держать необходимый темп, не отчаивайтесь. Покорить дистанцию, затратив на ней минимум сил, поможет пейсмейкер – бегун, задающий темп на дистанции. Секретами этой необычной специальности с «Подмосковье сегодня» поделился легкоатлет-любитель из Можайска Антон Валуйкин.
Стать пейсмейкером 30-летний Антон Валуйкин решил в 2015 году. По профессии он финансист, но всю жизнь занимается любительским бегом. В парк на пробежку выходит ранним утром и поздним вечером. Сейчас его можно увидеть в числе участников практически каждого значимого марафона в России.
Дистанцию спортсмен преодолевает вместе с другими бегунами, помогая им держать темп и придавая уверенности своим примером. Денег как пейсмейкер Валуйкин не берет. Его интерес – в новых знакомствах с такими же спортсменами, как он. Антон гарантирует: при регулярных тренировках и должной мотивации 70-летний марафонец заткнет за пояс молодых спортсменов.
|
Если вы бежите с пейсмейкером, можно поболтать на ходу. Не думать ни о чем, кроме победы, нужно лишь в спортивных забегах. Но и в любительских состязаниях, хочешь не хочешь, а одновременно смеяться и держать заданный темп вы, сто процентов, не сможете.
|
Занятными историями пейсмейкера с толку не собьешь. Пока бегуны, сами того не замечая, наворачивают очередной круг в нужном темпе, Валуйкин просчитывает силы и способности каждого участника забега, чтобы общий ритм не сбивался.
|
За плечами, а точнее, ногами Антона – тысячи километров. Он только вернулся с ультрамарафона «Заповедный Валдай». Пробежал около 60 км и остался очень доволен поездкой. Но в этот раз дистанция далась ему тяжелее, чем обычно. Дело в том, что Валуйкин не тренировался несколько месяцев.
|
Пейсмейкер уже готовится к новому крупному марафону. Он пройдет осенью под Тулой. Присоединяйтесь!
Источники править
Эта статья содержит материалы из статьи «Пейсмейкер вам в помощь: как стать крутым марафонцем и в 70 лет», автор: Анастасия Михеева, опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.