Подмосковные «моржи» открыли сезон зимнего купания заплывом и фотосессией
11 декабря 2017 года
«Моржи» открыли сезон зимнего купания в Подольске заплывом в пруду, фотосессией возле пальмы и награждением, передает корреспондент «Подмосковье сегодня».
10 декабря на подольском пруду микрорайона Южный было жарко, людно и весело. На открытие зимнего сезона закаливания съехались матерые и начинающие «моржи» из Москвы, Климовска, Долгопрудного. Любители прогулок по снегу и купания в студеной воде не только плескались в пруду, но и участвовали в конкурсах и позировали для фотографов на фоне пальмы. По традиции организатором мероприятия выступил Клуб семейного закаливания и оздоровления «Умка».
— Моржевание — это таблетка от всех болезней. В отличие от фармацевтических препаратов, которые только «гасят» иммунитет, закаливание помогает забыть о простудах, — рассказывает председатель Клуба семейного закаливания и оздоровления «Умка» Галина Пажетнова.
По ее словам, сегодня в подольском клубе занимаются «моржи» от трех лет и до преклонного возраста. Закаливание стало настоящим спасением для одной многодетной семьи: после приобщения к моржеванию все десять детей забыли о том, что такое грипп и ОРВИ.
— Здесь очень важен личный пример. Если родители приводят детей, но сами не купаются, значит, и дети надолго не задержатся, — отмечает Пажетнова.
Председатель «Умки» обращает внимание, что моржевать без подготовки нельзя. Важно закаливаться постепенно. Эксперт рекомендует начинать с контрастного душа. Привыкнув к нему, можно начинать практиковать хождение по снегу босиком.
— Купаться в проруби необязательно — это самая экстремальная степень закаливания. Достаточно просто выйти на улицу и пройтись по снегу босиком. Эта процедура особенно показана тем, у кого мерзнут ноги, — объясняет Пажетнова.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Подмосковные «моржи» открыли сезон зимнего купания заплывом и фотосессией», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
