Подмосковные врачи рассказали, как помочь детям справиться со стрессом перед экзаменами
9 июня 2021 года
Главный внештатный педиатр Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева рассказала, как помочь детям справиться со стрессом из-за экзаменов. По ее словам, испытания начинаются весной и длятся до конца июня, в результате чего дети сильно утомляются.
Врач объяснила, что в число самых явных симптомов стресса входят тревожность, подавленность, раздражительность, потеря аппетита или наоборот переедание, головные боли. Если эти симптомы проявляются на протяжении длительного времени, следует обратиться к неврологу.
Чтобы избежать этого, следует готовить детей к выпускным испытаниям — стараться сохранить режим дня, обязательно выделяя достаточно времени на отдых и занятия физическими упражнениями.
При этом место для занятий ребенок должен выбрать сам. Важно обеспечить ему комфорт и поддержку — например, можно провести репетицию экзамена или вместе разобрать материал.
|
Не стоит принимать успокоительные препараты без назначения врача, так как они тормозят работу нервной системы. Лучше предложить ребенку темный шоколад.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Подмосковные врачи рассказали, как помочь детям справиться со стрессом перед экзаменами», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
