Продолжительный сон сокращает жизнь
15 февраля 2002 года
Регулярный продолжительный сон - по восемь или более часов в сутки - может сокращать жизнь. К такому выводу пришли исследователи после изучения результатов ночных привычек более миллиона американцев, сообщает Reuters.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили истории взрослых людей в возрасте от 30 до 102 лет, которые спали по восемь часов в сутки, и пришли к заключению, что вероятность их смерти в течение рассматриваемого шестилетнего период на 12%, чем у тех, кто спит по семь часов. А если сравнить тех, кто спит больше 8 часов, с теми, кто проводит в постели менее 4,5 часа в сутки, вероятность сокращения жизни у первых больше уже на 15%.
"Людям, которые спят по пять, шесть или семь часов, не о чем беспокоиться. Нет доказательств того, что люди должны спать по восемь часов... Единственное основание для этого - это то, что так говорила ваша бабушка", - сказал Дэниэл Крипке, профессор психиатрии и руководитель исследования.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
