Психиатры советуют россиянам прекратить безделье, иначе возникнут разочарование и усталость

5 января 2009 года

Российский психиатр не рекомендует тратить новогодние праздники на безделье и советует сделать, наконец, то, что раньше откладывалось в долгий ящик.

«Очень важно, чтобы люди нашли себе конкретное занятие. А еслипочти две недели будут потрачены в никуда, то кроме осадка,разочарования и усталости ничего потом не останется», - сказала «Интерфакс» директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им.Сербского Татьяна Дмитриева.

По ее словам, в праздники самое главное - не переедать и не переспать лишние часы, иначе собьются все биологические ритмы, будут проблемы со сном, с сосудами и головной болью.

«Праздники - это всегда застолье, переедание, алкоголь, нагрузка на печень. Это большая проверка здоровья на прочность. И если у кого-тодремлют какие-то заболевания, то в праздники, к сожалению, онипросыпаются», - заметила психиатр.

Поэтому, подчеркнула она, лучшим подарком самому себе будет дело, которое много раз откладывалось и до которого не доходили руки.

«По знаменитому физиологу Павлову, отдых - это переключение с одного занятия на другое. Возможно, кто-то будет делать ремонт квартиры, кто-то приведет в порядок цветы на подоконниках, у кого-то забор покосился, а кому-то крылечко нужно поменять. Найдется масса дел», - сказала Дмитриева.

Вместе с тем она отметила, что можно позволить себе ничего не делать пару дней - побыть дома, посмотреть телевизор, почитать книгу, полистать журналы. «Ничегонеделанье - это очень хороший вариант отдыха для людей, которые очень устали. Но буквально два-три дня», - подчеркнула психиатр.

Источники

править
 
 
Creative Commons
Эта статья содержит материалы из статьи «Психиатры советуют россиянам прекратить безделье, иначе возникнут разочарование и усталость», опубликованной NEWSru.com и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию.
 
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots в архив и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.