Викиновости

Психолог рассказала, как надо бороться с выгоранием на работе

19 мая 2021 года

Психолог Светлана Колосова рассказала, как справиться с такой проблемой, как выгорание на работе. Об этом пишет радио Sputnik.

По словам психолога, выгорание происходит от большой нагрузки и от неумения отрегулировать режим труда и отдыха.

«Если на работе находиться под нагрузкой домашних дел, а дома находиться под нагрузкой рабочих дел, то это сильно способствует выгоранию», - пояснила она.

Она также подчеркнула, что вкусная пища, кофе или энергетики не помогут справиться с выгоранием.

«От выгорания поможет сон и водные процедуры», — порекомендовала эксперт.

Источники

править
 
 Эта статья содержит материалы из статьи «Психолог рассказала, как надо бороться с выгоранием на работе», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию.
 
Creative Commons
 
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots в архив и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.



Источник — https://ru.wikinews.org/w/index.php?title=Психолог_рассказала,_как_надо_бороться_с_выгоранием_на_работе&oldid=16051913