Роспотребнадзор: без вреда для здоровья можно съесть порцию шоколада до 50 граммов
11 сентября 2020 года
Без вреда для здоровья можно съедать порцию шоколада весом до 50 граммов, но чаще двух раз в неделю. Об этом «РИА Новости» сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Размер порции допустим для взрослого здорового человека. Детей младше трёх лет угощать лакомством не рекомендуется. Шоколадная плитка не только не принесёт малышам пользу, но и перегрузит их неподготовленный к такой пище желудок. Детям пяти-шести лет разрешили давать до 20 граммов десерта не чаще двух раз в неделю.
Польза шоколада — в повышении работоспособности и концентрации внимания, а также в стимуляции умственной деятельности. Антиоксиданты в составе лакомства замедляют процесс старения и укрепляют иммунитет. При этом продукт содержит много сахара и жира, поэтому может привести к ожирению и развитию сахарного диабета.
Учёные включили горький шоколад в список продуктов, способных замедлить старение. Кофейные зёрна в глазури, как оказалось, бодрят не меньше напитка, но не вызывают перенапряжения мозга и меньше вредят сердцу.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «В Роспотребнадзоре рассказали, в каком количестве и как часто можно есть шоколад без вреда для здоровья», опубликованной на сайте Klops.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0). Автор: Татьяна Левкович |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
