Самый пожилой «скандинав» Московской области рассказал, как замахнуться на мировой рекорд в 95 лет
5 августа 2019 года
«Семен Семенович, сбавьте темп!» — кричит преподаватель по скандинавской ходьбе Центра социального обслуживания «Люберецкий». Но мужчина как будто не слышит и продолжает резво идти вперед. Это Семен Бабков — самый пожилой участник программы «Активное долголетие», которую с июня запустили по всей области. В этом году он отметил 95-летие. Как пенсионеру удается оставаться в форме и в чем секрет его бодрости, узнал корреспондент «Подмосковье сегодня».
Родился Семен Бабков в Рязанской области. В семье, кроме него, было еще восемь детей. Как вспоминает пенсионер, физические нагрузки он любил с детства. С юного возраста выполнял сложные упражнения на турнике. Поэтому после школы решил работать учителем физкультуры, получил педагогическое образование. Но планы нарушила война. Молодого человека забрали на фронт. Бабков в составе Брянского фронта принимал участие в Курской битве, получил осколочные ранения и был госпитализирован.
— После длительного лечения врачам с трудом удалось спасти поврежденную руку, я вернулся в родную школу, — вспоминает Бабков. — Женился, поступил на заочное отделение московского вуза на кафедру истории. Спустя время стал директором. Поработав немного, перебрался жить в Люберцы.
Секрет бодрости от Семена Бабкова — каждый день нужно начинать с зарядки. Он разработал собственный комплекс упражнений, которые помогают ему держать себя в форме.
— Конечно, трудно назвать это секретом, — смеется Семен Семенович. — Я просто делаю то, что мне нравится. Бегаю на свежем воздухе, делаю гимнастику. В Центре соцобслуживания хожу в тренажерный зал: кручу педали на велосипеде, поднимаю небольшие грузы.
В Комплексном центре соцобслуживания и реабилитации «Люберецкий» Бабков посещает занятия по лечебной физкультуре, йоге, дыхательной гимнастике, танцам. Но любимым спортом Бабкова стала скандинавская ходьба. Участник войны может пройти любую дистанцию, причем на достаточно высокой скорости.
— Мы не можем за ним угнаться, — отмечает заведующая отделением Центра «Люберецкий» Анжела Балан. — Если остальные пенсионеры за час проходят пять кругов, Семен Семенович может навернуть десять и при этом не устать. Удивительный человек. Мы его называем «флагман долголетия»!
Кстати
В конце мая Семен Бабков вместе с остальными пенсионерами Подмосковья установил мировой рекорд по массовой скандинавской ходьбе. Он стал самым пожилым участником мероприятия.
— А можно я вам еще свои стихи прочту? — немного стесняясь, спрашивает Семен Семенович. И начинает: — Сказание об Александре Невском…
Оказалось, Бабков — автор десятков рифмованных произведений, в 2009 году даже выпустил собственный сборник «Стихи и сказания». В его арсенале как стихотворения на военную тематику, так и баллады о любви и дружбе. Причем каждое произведение не просто великолепно срифмовано, но и наполнено глубоким смыслом. На некоторые баллады Семен Семенович даже написал музыку.
— «О, Венера, богиня любви…» — пропел пенсионер красивым баритоном. Окончив трогательное выступление, Бабков поклонился, как настоящий артист. И с нашего разрешения отправился на занятия по танцам. Ведь день только начался, еще столько надо успеть.
|
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Самый пожилой «скандинав» Московской области рассказал, как замахнуться на мировой рекорд в 95 лет», автор: Екатерина Козлова, опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
