Скандинавская ходьба – полезно и весело!
30 мая 2019 года
На портале Добродел завершился опрос о полезных и интересных занятиях в Московской области для граждан старшего поколения в целях поддержания активного и здорового образа жизни. Скандинавская ходьба набрала наибольшее количество голосов. Весомый вклад в популизацию скандинавской ходьбы вносит минсоцразвития Московской области. Под его эгидой ежегодно проходят фестивали с обучающими мастер-классами, интересной культурной программой. Добровольный физкультурный союз во главе с депутатом областной Думы, прославленной спортсменкой Ириной Слуцкой запустили и успешно реализуют проекты «Ходи, Подмосковье!» и «Ходи, Россия!», в которых посчастливилось участвовать пенсионерам и инструкторам из Рузского городского округа. На базе Рузского центра социального обслуживания тренировки по северной ходьбе проходят вот уже пять лет. Медик учреждения контролирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений спортсменов до, во время и после занятий. Тренируются пенсионеры практически в любую погоду. Недавно мы побывали в усадьбе Любвино, парящей над округой «словно белый лебедь, распахнувший свои крылья». Наш инструктор превратился ещё и в экскурсовода, предварительно изучив историю рода хозяйки усадьбы Любови Пыльцовой, дочери купца, предпринимателя и мецената Герасима Хлудова. Всего за один год, силами тысячи рабочих, передовых архитекторов, итальянских декораторов появляется усадьба, гостями которой были художник Константин Коровин, певцы Антонина Нежданова и Фёдор Шаляпин… А спустя более ста лет рузские нордики, вдыхая пьянящий аромат белоснежной сирени, под лучами ласкового весеннего солнца укрепляют здоровье, наслаждаются прекрасными видами парка и Москвы-реки, мысленно перенесясь в прошлое, каждый распахивает душу новым впечатлениям и ощущениям. Включив маленькую колонку, под ритмы любимых мелодий делаем разминку. По обыкновению, непринуждённо общаемся, смеёмся, шутим, шагаем вокруг усадьбы, совершенствуя технику ходьбы. Поём любимые песни, те, что на все времена, о хорошем настроении, дружбе, любви, красоте. Правда, немного сетуем на то, что сама усадьба не сохранила свою былую роскошь, но от всей души надеемся на её дальнейшую реставрацию и воскрешение. В этот день настроение у всех просто на высоте, потому, что они такие, наши подопечные, мудрые,понимающие, знающие, что счастье в каждом из нас, нужно только уметь делиться им с окружающими и черпать его в каждой мелочи. Очень нехотя покидаем усадьбу. И на обратном пути уже обсуждаем новые планы и маршруты, благо округ у нас славится своей красотой и интересными местами. Если у вас есть желание оздоравливаться легко, непринуждённо, в компании профессионального инструктора и дружного коллектива, милости просим на тренировки по скандинавской ходьбе. График занятий на территории Рузского г.о.: понедельник, среда, пятница 10.00 (сбор по адресу: г. Руза, ул.Федеративная, 11 (центр социального обслуживания, телефон 8 (496) 27-50368), вторник 10.30, четверг, воскресенье 12.30 по адресу: п. Тучково, ул. Новая, 17 («Спорткомплекс Тучково», телефон 8 (496) 27-62067).
Татьяна Алдошина
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Скандинавская ходьба – полезно и весело!», опубликованной на интернет-портале Inruza.ru газеты «Красное знамя» и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
