Сомнолог рассказала о причинах постоянного чувства недосыпа
6 мая 2021 года
Сомнолог Елена Царева рассказала, чем может быть вызван чрезмерно продолжительный сон. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам сомнолога, нормой сна для взрослого здорового человека является восемь часов в сутки. За это время происходит полное восстановление организма. В том случае, если человеку этого времени недостаточно, и он постоянно нуждается в продолжении сна, то стоит насторожиться.
Как отметила Царева, если речь не идет о последствиях дефицита сна и нарушения режима, то это может быть связано с гиперсомнией либо с депрессией. Гиперсомния включает в себя «отдельный пласт заболеваний, связанных с нарушением сна, которые надо лечить».
В случае с депрессией человеку постоянно хочется спать, он теряет интерес к в внешней жизни из-за того, что сосредоточен на внутренней. В любом случае Царева рекомендует обратиться к врачу.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Сомнолог рассказала о причинах постоянного чувства недосыпа», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
