Ученые: любимая музыка поможет от бессонницы
21 октября 2016 года
Хроническая бессонница может стать причиной таких заболеваний, как нервные растройства, провалы в памяти, а в будущем это может привести к набору веса. Об этом пишет интернет-издание «Свободная пресса».
Как оказалось с бессонницей можно бороться доступными способами. Как утверждают специалисты из США, например, прослушивание любимой музыки может повлиять на продолжительность первой фазы сна и таким образом человек быстрее достигает следующую фазу, во время которой организм восстанавливается.
В результате проведенного изыскания, выяснилось, что при бессоннице хорошо помогает классическая или мелодичная музыка, но лучше всего помогут перед сном любимые композиции.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Ученые: любимая музыка поможет от бессонницы», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
