Ученые: недостаток сна заставляет людей употреблять вредную пищу
10 октября 2019 года
Американские ученые в ходе научных изысканий пришли к выводу, что недостаток сна заставляет людей чаще употреблять жирную и нездоровую пищу. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».
Речь идет о такой вредной еде, как пицца, бургеры, картошка фри и так далее.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 25 добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет. Их разделили на две группы. Одним разрешалось спать сколько угодно, а другим — не более 4 часов в сутки. Через несколько недель эксперимент повторили, но поменяли группы местами.
Исследователи сделали вывод, что те, кто не высыпались, изъявляли желание покушать калорийную пищу, например, чипсы или пончики.
По словам экспертов, при недостатке сна в организме человека повышается уровень эндоканнабиноида 2-OG, а также меняется активность грушевидной коры головного мозга, которая отвечает за распознавание запахов. В результате у тех, кто испытывает недосып, обонятельные рецепторы работают в усиленном режиме, а организм не может адекватно оценить, сколько калорий ему необходимо.
Источники править
Эта статья содержит материалы из статьи «Ученые: недостаток сна заставляет людей употреблять вредную пищу», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.