Ученые выяснили, что приложения для похудения бесполезны, и объяснили почему
8 октября 2013 года
Сегодняшние приложения для различных мобильных устройств, призванные помочь людям в борьбе с лишним весом, неэффективны, так как не мотивируют и не могут подстраиваться под меняющееся поведение пользователя, констатировали исследователи, изучившие 30 самых популярных "диетических" приложений. Исследователи также отмечают, что платные приложения так же неэффективны, как и бесплатные.
"Приложения, безусловно, предлагают некоторую коррекцию поведенческих стратегий худеющих, но у нее слишком узкий диапазон для достижения результата", - рассказывает один из авторов исследования адъюнкт-профессор медицины в Медицинской школе Массачусетского университета Шерри Пэгото.
По оценкам психологов, эффективный набор поведенческих стратегий, направленных на снижение веса, должен включать в себя следующие составляющие: стимул для управления силой воли, те или иные мероприятия по борьбе с лишним весом, снижение стресса и профилактика рецидивов, пишет The Daily Mail.
Понятно, что для приложений такой комплексный подход - задача запредельная, по крайней мере пока. В основном приложения либо просто помогают получить информацию о продукте в магазине по штрих-коду, либо это какая-то соцсеть, где худеющие поощряют и поддерживают друг друга, либо это электронные календари, по которым выстраивается рацион питания.
"Тем не менее приложения усложняются. Мы видим, что уже задействуются и некоторые мотивационные техники - в частности, в фитнес-трекерах или приложениях, где своими результатами можно делиться с друзьями", - отмечает Мартин Лэнди, редактор из британского журнала Apps. Он верит в то, что приложения со временем станут достаточно "умными" для того, чтобы адекватно приспособится к нашему образу жизни и привычкам.
При этом из исследованных учеными приложений выше всего были оценено приложение MyNetDiary - как его платная, так и бесплатная версия.
Результаты исследования Пэгото и ее коллег будут опубликованы в American Journal of Preventive Medicine.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
