Ученые назвали продукты, нормализующие давление
11 февраля 2019 года
Американские ученые назвали продукты, употребление которых поможет нормализовать артериальное давление. Об этом сообщает газета «Вечерняя Москва».
Повышению давления способствует избыток натрия (соли) в организме, с которым может справиться только калий. По мнению ученых, лучшее средство в борьбе с увеличением натрия в организме человека является томатный сок, в 120 миллилитрах которого содержится 275 миллиграмм калия. Специалисты рекомендуют потреблять 3500 миллиграмм данного продукта в день — это норма взрослого человека.
Кроме томатного сока, большое количество калия имеется в курином мясе, говядине, рыбе, бананах, капусте брокколи и орехах. Включайте в свой рацион продукты, содержащие калий, и вы сможете избежать проблемы с давлением.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Ученые назвали продукты, нормализующие давление», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
